AMRAP 30’

Buy-In

Totalizzare come team:

* 3000 m Row
* oppure 3000 m Ski
* oppure 6000 m Bike
* oppure 2400 m Run

(Divisione libera dei metri.)

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Con il tempo rimanente

IGYG

(Cambio con battito di mano.)

* 10 Toes to Ring
* 8 Wall Ball (9/6)
* 6 Alternating KB Reverse Lunges 24/16
* 4 Burpees Over Kettlebell