Corso
On ramp
Antonio, Giuseppe
Le classi On Ramp sono corsi introduttivi per nuovi iscritti, finalizzati a insegnare i movimenti, le tecniche e la terminologia del CrossFit in modo sicuro.
Si focalizzano su:
1. Movimenti fondamentali
2. Tecnica corretta per prevenire infortuni.
3. Terminologia specifica (WOD, AMRAP, EMOM).
4. Aumento graduale dell’intensità.
5. Ambiente di supporto e incoraggiamento.
Questi corsi sono cruciali per prepararvi a trarre il massimo dagli allenamenti futuri.
Si focalizzano su:
1. Movimenti fondamentali
2. Tecnica corretta per prevenire infortuni.
3. Terminologia specifica (WOD, AMRAP, EMOM).
4. Aumento graduale dell’intensità.
5. Ambiente di supporto e incoraggiamento.
Questi corsi sono cruciali per prepararvi a trarre il massimo dagli allenamenti futuri.
